Foodsport

Angehört, angeregt und umgesetzt - so sollte ein gutes Sachhörbuch funktionieren. Wie "Foodsport". Obwohl ich nicht zur Zielgruppe der Geschäftsleute gehöre, kamen mir schon beim Hören Ideen, wie ich die Tipps des Autors in meinen Alltag einbauen kann. Tamer Kemeröz richtet sich in erster Linie an Schreibtischtäter und Geschäftsreisende, die sich mangels Zeit meist nur ungesund ernähren. Mikrowellen-Fertiggerichte oder Ernährung außer Haus sind die Folge. Doch das, so Kemeröz, stehe im Widerspruch zu den gestiegenen Anforderungen im Berufsleben, die einen gesunden und ausdauerfähigen Körper voraussetzten. Gesund und schlank trotz Zeitmangel: Das verheißt "Foodsport" -  keine Diät, sondern eine Lebenseinstellung.
Tatsächlich macht Temeröz keine unrealistischen Versprechungen, sondern stützt sich auf wichtige ernährungs- und sportwissenschaftliche Erkenntnisse, die er informativ und unterhaltsam auf den Punkt bringt. Unterstützt wird diese positive und motivierende Wahrnehmung durch die angenehme Stimme von Heiko Grauel.
Sämtliche Tipps sind leicht nachvollziehbar und mit wenig Zeitaufwand sofort umzusetzen. Ich habe einige Rezepte (samt Einkaufslisten und Fotos komplett auf der CD-Rom einzusehen) getestet: Sie lassen sich gut nach dem vorgegebenen und logisch aufgebauten Zubereitungsplan kochen .